Everyone

Simple Design Ltd.

Nougat

Το Abs Workout, που σχεδιάστηκε από το επαγγελματικό προπονητή γυμναστικής, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες  να βελτιωθούν. 50+ δωρεάν προπονήσεις στο σπίτι, 
 χωρίς εξοπλισμό  που χρειάζονται. Με μόλις 5-10 λεπτά την ημέρα, 
 έξι πακέτα abs  είναι στην διάθεσή σας!

Μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες που καίγονται στο γράφημα. Υποστηρίζει 
 τυχαία προπόνηση  και προσαρμόσιμη εκπαίδευση για να ταιριάζει απόλυτα σε όλα τα επίπεδα και τις ανάγκες του fitness.

 2 Επίπεδα δυσκολίας 
√ Αρχάριος - αν είστε νέος στην άσκηση ABS. Αυτή η λειτουργία ενεργοποιεί, δυναμώνει και τελικά ανεβάζει τα κοιλιακά σας.
√ Για προχωρημένους - εάν έχετε εμπειρία στην εργασία σας με κοιλιακούς, οι στοχευμένες προπονήσεις σας βοηθούν να δημιουργήσετε ένα πακέτο έξι.

 Τυχαία προπόνηση 
√ Τυχαία προπόνηση - Πάρτε νέες ασκήσεις κάθε φορά για να κάνετε την κατάρτισή σας πιο διασκεδαστική. Αποθηκεύστε και προσθέστε την προπόνηση που σας αρέσει στην εκπαίδευσή σας.
√ Η εκπαίδευσή μου - Επιλέξτε προπονήσεις με βάση τις προτιμήσεις σας. δημιουργήστε τα δικά σας προγράμματα κατάρτισης.

 Σχέδιο 30 ημερών 
Χρειάζονται περίπου 21 ημέρες για να αναπτύξει μια συνήθεια. Με σύντομες και αποτελεσματικές ρουτίνες προπόνησης, αυτή η εφαρμογή κάνει την άσκηση μέρος του ημερήσιου χρονοδιαγράμματος. Η ένταση της άσκησης αυξάνεται βήμα προς βήμα, ώστε να μπορείτε εύκολα να κολλήσετε σε αυτήν. Για να επιτύχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα, σας συνιστούμε να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή.

 Επιστημονική κατάρτιση 
Η ανάμειξη στατικών και δυναμικών προπονήσεων σας βοηθά να ολοκληρώσετε την καθημερινή σας κατάρτιση εύκολα. Συνδυάστε τα με προθέρμανση και ασκήσεις τέντωσης, μπορείτε να αποφύγετε τραυματισμούς και πόνο στους μυς.

 Όχι εξοπλισμός, χωρίς θόρυβο 
Δεν υπάρχει εξοπλισμός που απαιτείται και δεν χρειάζεστε γυμναστήριο. abs ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι ή οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή. Επιπλέον, όλα τα workouts είναι ήσυχα, γι 'αυτό είναι η καλύτερη επιλογή για όσους ζουν σε διαμερίσματα.

 Καταπληκτικά χαρακτηριστικά 
√ Κατάλληλο για αρχάριους και επαγγελματίες, άνδρες και γυναίκες
√ 2 επίπεδα δυσκολίας, τυχαία προπόνηση, προσαρμοσμένα σχέδια εκπαίδευσης
√ 30 ημερών ρουτίνες προπόνησης για γυμναστήριο, επίπεδο στομάχι και έξι πακέτα κοιλιακών
√ Κινούμενα σχέδια, βίντεο και λεπτομερείς οδηγίες σας καθοδηγούν στην άσκηση
√ Ελέγξτε τις θερμίδες που καίγονται και την τάση βάρους σας σε γραφήματα
√ Προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις της προπόνησής σας
√ Αυτόματη καταγραφή της προόδου της προπόνησης στην κοιλιά σας
√ Λεπτομερείς οδηγοί βίντεο και κινούμενων εικόνων
√ Η ένταση της άσκησης αυξάνεται βήμα προς βήμα
√ Συγχρονισμός δεδομένων στο Google Fit

Εάν είστε άρρωστοι, τραυματισμένοι ή ανίκανοι να ασκήσετε λόγω της προσωπικής σας φυσικής κατάστασης, παρακαλούμε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ασκήσετε. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για τυχόν τραυματισμούς που μπορεί να υποστείτε κατά την άσκηση.

Εργασία στο σπίτι
Πάρτε μερικά λεπτά την ημέρα για να πάρετε μια επίπεδη κοιλιά με την προπόνηση στο σπίτι. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για προπόνηση στο σπίτι.

Χάστε το λίπος της κοιλιάς
Κρατήστε την τακτοποίηση και χάστε το λίπος της κοιλιάς με κοιλιακή προπόνηση. Αυτό το app προπόνηση κοιλιακούς έχει επαγγελματική χάσει κοιλιά λίπους προπόνηση. Όλες οι απώλειες λίπους κοιλιά προπόνηση μπορεί να γίνει οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Καύση λίπους στην κοιλιά
Αυτή η εφαρμογή έχει workouts καύση λίπους κοιλιά, έξι πακέτο προπόνηση, προπόνηση πυρήνα. Αυτές οι προπονήσεις καύσης λίπους στην κοιλιά, η προπόνηση των έξι πακέτων και η άσκηση πυρήνα αποδεικνύονται για να βοηθήσουν στην κατασκευή των κοιλιακών μυών. Ιδρώστε με τις προπονήσεις καψίματος λίπους της κοιλιάς, προπόνηση έξι πακέτων και προπόνηση πυρήνα!

Προπονητής γυμναστικής
Όλες οι προπονήσεις σχεδιάζονται από το επαγγελματικό προπονητή γυμναστικής. Οδηγός προπόνησης μέσα από την άσκηση, όπως ακριβώς και με ένα προσωπικό προπονητή γυμναστικής στην τσέπη σας!

Αρχική προπόνηση χωρίς εξοπλισμό
Θέλετε προπόνηση στο σπίτι για τους άνδρες; Θέλετε στο σπίτι προπόνηση για τις γυναίκες; Παρέχουμε διαφορετικές προπονήσεις στο σπίτι για τους άνδρες και την προπόνηση στο σπίτι για τις γυναίκες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή οικιακής προπόνησης οπουδήποτε, διότι όλες αυτές οι προπονήσεις στο σπίτι δεν απαιτούν εξοπλισμό.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ κοιλιακή άσκηση σε 30 ημέρες. Χάστε λίπος και οικοδομήστε κοιλιακούς στο σπίτι - χωρίς εξοπλισμό.

Abs Workout - 30-Day Six Pack

Τελευταία έκδοση του Abs Workout - 30-Day Six Pack

Άλλες εκδόσεις